Электронный каталог

Статья

Использование специфичной программы тренировок в предсоревновательной подготовке борцов дзюдо / Владимир Михайлович Гуралев [и др.]. – 2024. – DOI 10.25629/HC.2024.09.19 // Человеческий капитал. – 2024. – N9(189). – С.182-189. – Режим доступа : http://lib.sibli.ru/elib/С.182-189Гуралев-Дворкин-Матонина.pdf.

Интенсивность соревновательных выступлений требует от спортсменов-единоборцев, соревнующихся в борьбе дзюдо, высокого уровня физической подготовленности, включая повышенные требования к развитию мышечной силы, «взрывной» силы и выносливости. Исследование посвящено оценке влияния специфичной для борьбы дзюдо программы высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) на уровень специальной физической подготовленности (работоспособности) и соревновательного потенциала молодых борцов дзюдо. Участники (n = 26) прошли предсоревновательный тренировочный сбор, в течение которого часть спортсменов (группа 1) использовала специфичную программу ВИИТ, другая часть (группа 2) использовала классические методы подготовки («Учикоми» + «Рандори»). Для оценки показателей физической работоспособности и соревновательного потенциала всех участников исследования использовались специальные инструменты: специальный фитнес-тест (SJFT) и система анализа спортивного потенциала (PotAS). Анализ результатов исследования показал, что борцы дзюдо (группа 1), применявшие специфичную программу ВИИТ в ходе предсоревновательной подготовки, продемонстрировали чуть более высокие результаты индекса SJFT и рейтинга PotAS, чем борцы дзюдо (группа 2), не использовавшие ВИИТ. Обнаружена возможность применения специфичных для дзюдо программ ВИИТ в ходе подготовки дзюдоистов к соревновательным выступлениям.


общий = Электронная библиотека СибЮИ МВД России (ЭБ)
общий = статьи сотрудников СибЮИ МВД России из периодических изданий
общий = дзюдо
общий = соревновательная деятельность
общий = высокоинтенсивные интервальные тренировки
общий = соревновательные результаты